1 serving (50 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
550 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 62.5 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 125 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Youtiao
Youtiao, también conocido como cruller chino o palito de masa frita, es un popular alimento de desayuno en la cocina china, a menudo acompañado de gachas de arroz o leche de soja. Esta delicia dorada y crujiente está hecha de harina de trigo, agua, levadura o agentes leudantes, y una pizca de sal, que luego se fríe en abundante aceite hasta que queda ligera y esponjosa. A pesar de que su deliciosa textura crujiente es amada universalmente, el youtiao no se considera un alimento saludable debido a su alto contenido calórico y de grasa por la fritura. Proporciona carbohidratos para obtener energía pero carece de proteínas significativas, fibra o nutrientes esenciales. Al ser alto en sodio, es mejor consumirlo con moderación, especialmente para personas que controlan su ingesta de sal. Como alternativa más ligera, se pueden explorar versiones horneadas del youtiao para reducir el contenido de grasa manteniendo el sabor tradicional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
