1 serving (245 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.4 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.6 mg | 4% | |
| Sodio | 121.4 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 17.5 g | ||
| proteínas | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 97.1 mcg | 485% | |
| Calcio | 291.3 mg | 22% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bebida de yogur
La bebida de yogur es una cremosa y ácida bebida hecha a partir de leche fermentada, a menudo mezclada con agua o jugos de frutas. Originaria de las cocinas de Oriente Medio y Asia Meridional, es disfrutada en todo el mundo por su sabor refrescante y versatilidad. Generalmente compuesta de yogur, agua y edulcorantes opcionales o sabores, también puede incluir cultivos probióticos, lo que la hace beneficiosa para la salud digestiva. Rica en calcio, proteínas y vitaminas como B12, la bebida de yogur apoya la salud ósea y el metabolismo energético. Sin embargo, algunas variantes pueden tener altos niveles de azúcares añadidos y calorías, por lo que elegir opciones sin azúcar o mínimamente azucaradas es una elección más saludable. Esta bebida hidratante es perfecta como refrigerio, acompañamiento de comidas u opción post-entrenamiento, ofreciendo un impulso lleno de nutrientes con un sabor satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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