1 serving (100 grams) contains 192 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 55 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 125 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Youtiao
You Tiao, también llamado cruller chino o palito frito, es un alimento básico tradicional en el desayuno que se origina en la cocina china. Hecho de una masa simple de harina de trigo, agua, sal y un agente leudante como polvo de hornear o levadura, se moldea en tiras largas y se fríe hasta que esté dorado y esponjoso. Normalmente se disfruta con congee, leche de soya o como parte de un desayuno variado; su textura ligera y crujiente es muy apreciada en el este y sudeste de Asia. Aunque el You Tiao es sabroso y satisfactorio, no se considera nutricionalmente denso. Su preparación frita contribuye a un alto contenido de calorías y grasa, con pocas vitaminas o fibra. También tiende a ser alto en sodio debido a la masa. Aunque es agradable como un capricho ocasional, es mejor consumirlo con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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