1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yong Tau Fu
Yongtaufu es un plato popular originario de la cocina china Hakka, ahora ampliamente disfrutado en toda Asia Sudoriental, especialmente en Malasia, Singapur y Tailandia. El plato consta de tofu y varias verduras como okra, melón amargo y berenjena, a menudo rellenas con una mezcla de pasta de pescado o carne picada. Estas piezas rellenas se sirven cocidas, ya sea hervidas, al vapor o fritas, y se acompañan con una sopa ligera, salsa de soja dulce o salsa de chile. Yongtaufu se considera una opción nutritiva debido a su alto contenido de proteínas del tofu y la pasta de pescado, combinado con la fibra y las vitaminas de las verduras. Sin embargo, las versiones fritas pueden ser menos saludables debido a las grasas añadidas. Es un plato versátil que satisface diversas preferencias dietéticas, permitiéndote mezclar y combinar rellenos y estilos de cocción para adaptarse a objetivos nutricionales individuales.
