1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.4 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 6.8 mg | 2% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 10.1 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de Yong Tau Foo
La sopa de Yong Tau Foo es un plato sabroso y personalizable de la cocina china y del sudeste asiático, especialmente popular en Malasia y Singapur. Su nombre se traduce como "tofu relleno," pero la sopa suele incluir una variedad de ingredientes frescos como tofu, verduras, pasta de pescado, mariscos y a veces berenjena o melón amargo rellenos. Servido en un caldo claro y ligero, suele ir acompañado de salsas para mojar. Este plato se valora por sus ingredientes ricos en nutrientes, ofreciendo proteínas de la pasta de pescado y el tofu, fibra de las verduras y un uso mínimo de grasas poco saludables. El caldo claro también lo convierte en una opción baja en calorías en comparación con platos cremosos o fritos. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos dependiendo del caldo y condimentos utilizados, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan su ingesta de sal. La sopa de Yong Tau Foo es una comida saludable y versátil que se puede adaptar para satisfacer diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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