1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yong Tau Foo
Yong Tau Foo es un plato versátil originario de la cocina china Hakka, ampliamente popular en el sudeste asiático, especialmente en Malasia, Singapur y Tailandia. El nombre se traduce como "tofu relleno", pero el plato incluye una variedad de ingredientes como tofu, masa de pescado, verduras rellenas (como amargos y berenjenas), y elementos opcionales como champiñones y wontons fritos. Estos ingredientes suelen ser hervidos, al vapor o fritos y servidos en una sopa ligera y sabrosa o con una salsa dulce o picante. Yong Tau Foo es una opción nutritiva debido a su proteína magra de la masa de pescado y las verduras ricas en fibra incluidas. Sus métodos de preparación bajos en grasa, como el vapor o la cocción, lo convierten en un plato saludable para el corazón cuando se consume con moderación. Sin embargo, los componentes fritos y las salsas azucaradas pueden sumar grasas y calorías, por lo que optar por versiones a base de sopa y limitar los elementos fritos mejora sus beneficios para la salud.
