1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yong tao fu
Yong Tau Foo es un plato popular que se origina de la cocina china, específicamente de la cultura Hakka, y es ampliamente disfrutado en el sudeste asiático. El nombre se traduce como "tofu relleno", aunque abarca una variedad de ingredientes rellenos como tofu, verduras y bolitas de pescado, a menudo rellenas con pasta de pescado o carne. El plato generalmente se sirve en un caldo claro o con una salsa sabrosa para mojar, lo que lo hace versátil y sabroso. Nutricionalmente, Yong Tau Foo es una opción equilibrada ya que incorpora proteínas de los ingredientes rellenos junto con una variedad de verduras ricas en vitaminas y minerales. Su uso de métodos de cocción al vapor o hervidos lo convierte en una opción baja en grasas en comparación con los alimentos fritos. Sin embargo, se debe tener precaución con ciertas salsas para mojar, que pueden contener azúcares o sodio añadidos. En general, Yong Tau Foo es un plato saludable y rico en nutrientes que puede encajar bien en una dieta saludable cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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