1 serving (150 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con toppings
El yogur con ingredientes es un plato personalizable que presenta yogur cremoso y agridulce, un básico en las cocinas del Medio Oriente, Mediterráneo y del Sur de Asia. Esta golosina versátil comienza con yogur natural o griego rico en nutrientes, conocido por sus probióticos, calcio y proteínas que apoyan la salud intestinal, ósea y muscular. Los ingredientes pueden ir desde frutas frescas, como bayas o plátanos, hasta frutos secos, semillas, granola, e incluso un chorrito de miel o chocolate. Mientras que las frutas y frutos secos agregan fibra, vitaminas y grasas saludables, adiciones azucaradas como dulces o siropes pueden aumentar el contenido calórico y de azúcar. El yogur con ingredientes cuidadosamente seleccionados puede servir como un snack nutritivo, postre u opción rápida para el desayuno, adaptándose a una dieta equilibrada. Elije yogur bajo en grasa o sin azúcar y ingredientes frescos y naturales para un placer saludable que satisface los antojos sin comprometer la nutrición.
