1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.5 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con azúcar
El yogur con azúcar es un snack o postre simple y popular hecho al combinar yogur natural con azúcar añadida para endulzar. Proveniente de diversas tradiciones culinarias, el yogur ha sido un alimento básico en cocinas de todo el mundo, apreciado por su textura suave y sabor ligeramente ácido. La adición de azúcar satisface a aquellos con diente dulce, convirtiéndolo en un placer disfrutado por todas las edades. Nutricionalmente, el yogur es una excelente fuente de proteínas, calcio y probióticos, que favorecen la salud ósea y el bienestar digestivo. Sin embargo, el azúcar añadida aumenta su contenido calórico y puede contribuir a un exceso de consumo de azúcar si se consume frecuentemente o en grandes cantidades. Optar por la moderación o usar endulzantes naturales como la miel puede convertir este snack en un deleite más equilibrado.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
