1 serving (200 grams) contains 210 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
247.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 82.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 21.2 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con salsa de fresa y granola
El yogurt con salsa de fresa y granola es una opción deliciosa y saludable como tentempié o desayuno con raíces en la cocina occidental. Este plato en capas suele incluir yogurt cremoso, a menudo griego o bajo en grasa, acompañado de una salsa de fresa naturalmente dulce hecha con fresas frescas o ligeramente cocidas. El toque final es una mezcla crujiente de granola, que puede combinar avena, nueces, semillas y un toque de miel o jarabe de arce. Lleno de probióticos del yogurt, apoya la salud intestinal, mientras que las fresas ofrecen un impulso de antioxidantes y vitamina C. La granola proporciona fibra y grasas saludables pero puede contener azúcares añadidos, por lo que el control de las porciones es clave. Este plato es versátil, rico en nutrientes y una opción equilibrada para comenzar el día o satisfacer un antojo dulce de forma más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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