1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con fresas
El yogurt con fresas es un snack o postre clásico y saludable que tiene su origen en una combinación de tradiciones ricas en lácteos presentes en todo el mundo, incluyendo las cocinas mediterránea y europea. Esta combinación sencilla pero nutritiva incluye yogurt cremoso, a menudo rico en probióticos, calcio y proteínas, junto con fresas frescas y vibrantes. Las fresas aportan una explosión de dulzura natural, además de vitamina C, antioxidantes y fibra, que apoyan la salud inmunológica y la digestión. La versatilidad de este platillo permite opciones de yogurt natural, griego o con sabores, adaptándose a diferentes preferencias de sabor y enfoques dietéticos. A pesar de ser generalmente una opción saludable, hay que tener cuidado con los azúcares añadidos en yogures con sabores o toppings endulzados, que pueden aumentar el contenido calórico. Optar por yogurt sin azúcar y fresas frescas resulta en un tentempié equilibrado y bajo en calorías que satisface antojos a la vez que ofrece nutrientes esenciales.
