1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur con pesto
El yogur con pesto es un plato de fusión cremoso y sabroso que combina el yogur agrio y rico en proteínas con los sabores frescos y herbales del pesto, un básico mediterráneo típicamente elaborado con albahaca, ajo, piñones, queso parmesano y aceite de oliva. Esta combinación ofrece un equilibrio de probióticos del yogur, que apoyan la salud intestinal, y grasas saludables para el corazón del aceite de oliva y los frutos secos en el pesto. Rico en vitaminas esenciales como calcio del yogur y vitamina K de la albahaca, este dip o aderezo es tan nutritivo como sabroso. Sin embargo, puede ser alto en calorías y sodio dependiendo de los ingredientes del pesto, por lo que se recomienda controlar las porciones. Versátil y refrescante, el yogur con pesto funciona maravillosamente como merienda, aderezo de ensalada o acompañamiento de verduras a la parrilla y proteínas, siendo una deliciosa forma de llevar beneficios para la salud inspirados en el Mediterráneo a tu mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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