1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con nueces.
El yogurt con nueces pecanas combina el cremoso y ácido yogurt con la rica y mantecosa textura crujiente de las nueces pecanas para brindar una opción satisfactoria de snack o postre. Tradicionalmente presente en las cocinas occidentales, esta combinación resalta la dulzura natural y la profundidad a nuez de las pecanas junto con la textura suave y la sutil acidez del yogurt. Normalmente elaborado con yogurt natural o ligeramente endulzado, las versiones pueden incluir yogurt griego para un mayor contenido de proteínas o yogurt con sabores para mejorar su gusto. Las pecanas aportan grasas saludables para el corazón, antioxidantes y nutrientes esenciales como magnesio y zinc, mientras que el yogurt proporciona probióticos para la salud intestinal, calcio para huesos fuertes y proteínas para apoyar la reparación muscular. Aunque denso en nutrientes, la moderación es clave ya que las pecanas son ricas en calorías y los yogures con sabores pueden contener azúcares añadidos. La combinación ofrece un equilibrio entre energía y nutrición, lo que la convierte en una opción versátil para el desayuno, snacks o postres.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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