1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con durazno
El yogurt con durazno es una deliciosa mezcla de lácteos cremosos y fruta jugosa, que ofrece un equilibrio de sabor y nutrición. Proveniente de combinaciones a menudo encontradas en las cocinas mediterráneas y del Medio Oriente, este plato presenta yogurt tangy acompañado de duraznos frescos o conservados para crear un tentempié o postre que es refrescante y satisfactorio. Rico en probióticos, el yogurt apoya la salud intestinal y facilita la digestión, mientras que los duraznos son una excelente fuente de vitaminas A y C, junto con fibra para mantener un metabolismo saludable. Los azúcares naturales en los duraznos aportan una explosión de dulzura sin ser abrumadores, aunque los azúcares añadidos en los yogures saborizados podrían disminuir su salud general. Opciones de yogurt bajos en grasa o sin azúcar aumentan su perfil nutricional, convirtiéndolo en una excelente elección para un tentempié ligero y rico en nutrientes. Ya sea disfrutado solo o como cobertura, el yogurt con durazno es una combinación armoniosa de sabor e ingredientes conscientes de la salud.
