1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 82.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con rodajas de naranja
El yogur con rodajas de naranja es un plato sencillo pero refrescante que combina yogur cremoso con la dulzura natural y el toque ácido de los gajos de naranja fresca. Arraigada en las cocinas mediterráneas y globales, esta combinación se disfruta por su equilibrio de sabores y beneficios para la salud. El yogur, rico en probióticos, calcio y proteínas, apoya la salud digestiva y fortalece los huesos, mientras que las naranjas aportan un impulso de vitamina C, antioxidantes y fibra. Juntos, constituyen un bocadillo o desayuno ligero lleno de nutrientes. Para maximizar los beneficios para la salud, elige yogur natural sin azúcar añadido para evitar los azúcares añadidos. Aunque naturalmente bajo en grasa, aquellos que controlan su consumo pueden optar por variedades de yogur bajo en grasa o sin grasa. Esta combinación saludable es una excelente manera de energizar tu día al tiempo que apoya la salud inmunológica e intestinal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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