1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con nueces y miel
El yogurt con nueces y miel es un plato saludable y delicioso con raíces en la cocina mediterránea y de Oriente Medio. Este simple pero nutritivo tentempié generalmente combina yogurt cremoso, un chorrito de miel dorada y una pizca de nueces picadas como almendras, nueces o pistachos. Rico en proteínas, probióticos y grasas saludables, favorece la digestión, fortalece la inmunidad y proporciona energía sostenida. La miel añade dulzura natural y antioxidantes, mientras que las nueces aportan fibra, vitaminas y minerales esenciales como magnesio y calcio. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que las nueces y la miel son densas en calorías. Opta por yogurt natural para evitar azúcares añadidos y utiliza nueces crudas o ligeramente tostadas para obtener el máximo beneficio nutricional. Perfecto como desayuno, snack o postre, esta armoniosa mezcla de sabores y texturas satisface antojos mientras nutre el cuerpo.
