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Yogur con nueces y miel

Yogur con nueces y miel

Snack

Calificación del Artículo: 68/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
calorías
12.6
proteínas
39.4
carbohidratos
11.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
315.5
% Valor Diario*
Grasa Total 11.0 g 14%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sodio 110.4 mg 4%
Carbohidratos Totales 39.4 g 14%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 28.4 g
proteínas 12.6 g 25%
Vitamina D 126.2 mcg 631%
Calcio 315.5 mg 24%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

51.3%
16.4%
32.2%
Grasa: 99 cal (32.2%)
Proteínas: 50 cal (16.4%)
Carbohidratos: 157 cal (51.3%)

About Yogur con nueces y miel

El yogurt con nueces y miel es un plato saludable y delicioso con raíces en la cocina mediterránea y de Oriente Medio. Este simple pero nutritivo tentempié generalmente combina yogurt cremoso, un chorrito de miel dorada y una pizca de nueces picadas como almendras, nueces o pistachos. Rico en proteínas, probióticos y grasas saludables, favorece la digestión, fortalece la inmunidad y proporciona energía sostenida. La miel añade dulzura natural y antioxidantes, mientras que las nueces aportan fibra, vitaminas y minerales esenciales como magnesio y calcio. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que las nueces y la miel son densas en calorías. Opta por yogurt natural para evitar azúcares añadidos y utiliza nueces crudas o ligeramente tostadas para obtener el máximo beneficio nutricional. Perfecto como desayuno, snack o postre, esta armoniosa mezcla de sabores y texturas satisface antojos mientras nutre el cuerpo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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