1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con muesli y bayas
El yogur con muesli y bayas es un plato saludable y nutritivo originario de las tradiciones europeas del desayuno, especialmente de la cocina suiza. Esta combinación llena de nutrientes típicamente incluye yogurt cremoso, a menudo natural o ligeramente endulzado, capas de muesli, una mezcla de avena en hojuelas, frutos secos y semillas, y coronado con una variedad de bayas frescas como fresas, arándanos o frambuesas. Rico en proteínas del yogurt y fibra del muesli, apoya una digestión saludable y proporciona energía sostenida. Las bayas aportan dulzor natural y están llenas de antioxidantes, vitaminas y minerales. Las opciones de yogurt bajos en grasa ayudan a controlar la grasa saturada, convirtiéndolo en una elección saludable para el corazón, mientras que las versiones sin azúcar añadido ayudan a minimizar los azúcares agregados. Sin embargo, las variantes preenvasadas pueden contener azúcares añadidos o ingredientes con alto contenido calórico, por lo que elegir ingredientes naturales es lo mejor para mantener sus beneficios para la salud. Ideal como un desayuno rápido, tentempié o postre, este plato es tan versátil como nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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