1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con carne
El Yogur con Carne es un plato sabroso que combina carne tierna y condimentada, usualmente cordero, ternera o pollo, con una base de yogur agrio, común en las cocinas de Medio Oriente, de los Balcanes y de Asia Central. Esta combinación única crea un equilibrio de sabores entre proteínas ricas y acidez cremosa. El plato puede incluir ingredientes como ajo, cebolla, hierbas y especias, y suele servirse con arroz o pan plano. Desde el punto de vista nutricional, es una comida rica en proteínas con probióticos del yogur, que apoyan la salud intestinal. El yogur también aporta calcio y nutrientes esenciales. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo del contenido de grasa de la carne y del yogur. Optar por carnes magras y yogur bajo en grasa reduce las grasas saturadas, convirtiéndolo en una opción más saludable para el corazón. Disfrutado por su profundo sabor, el Yogur con Carne es un básico culinario nutritivo pero indulgente en sus orígenes culturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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