1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur con puré de mango
El Yogur con Puré de Mango es un postre cremoso y refrescante que combina la acidez del yogur con la dulzura tropical de los mangos maduros. Un plato popular en la cocina india y del sudeste asiático, esta combinación muestra los sabores vibrantes de la región. Hecho con yogur natural o griego, es una buena fuente de probióticos que promueven la salud intestinal y la digestión. El puré de mango aporta una explosión de vitamina C, vitamina A y antioxidantes, que apoyan la función inmunológica y la salud de la piel. Dependiendo de la preparación, puede incluir azúcares añadidos para realzar la dulzura, los cuales deben consumirse con moderación. Optar por yogur bajo en grasa o sin azúcar puede potenciar sus beneficios nutricionales y mantener controladas las calorías. Perfecto como opción de desayuno, merienda o postre, el Yogur con Puré de Mango logra un equilibrio entre la indulgencia y el cuidado de la salud, capturando la esencia de la simplicidad tropical.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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