1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 70.6 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con mango
El yogurt con mango es una deliciosa y nutritiva combinación que une el cremoso yogurt con la dulzura natural del mango maduro. Presente en gastronomías de todo el mundo, particularmente popular en regiones del sur de Asia y tropicales, este platillo ofrece un refrescante equilibrio de sabores ácidos y afrutados. Normalmente preparado con yogurt natural o tipo griego, puede ser mejorado con trozos de mango fresco, puré de mango o jarabe de mango para agregar textura y sabor. Rico en probióticos, el yogurt promueve la salud intestinal y fortalece el sistema inmunológico, mientras que el mango aporta vitaminas A y C, antioxidantes y fibra dietética. El platillo es naturalmente bajo en grasa cuando se utiliza yogurt sin azúcar, aunque el azúcar añadido o los yogures con sabor pueden aumentar el contenido calórico. Ya sea disfrutado como un refrigerio, postre o desayuno, el yogurt con mango ofrece una opción saludable y energizante que satisface el paladar mientras apoya la salud en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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