1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con limón
El yogur con limón es una combinación refrescante que se disfruta mucho en las cocinas del Mediterráneo y Oriente Medio. Por lo general, consiste en yogur natural mezclado con jugo de limón fresco, a veces realzado con un chorrito de miel o una pizca de hierbas como menta o tomillo. Esta mezcla ofrece un perfil de sabor agrio y cremoso, convirtiéndola en un plato versátil que complementa comidas saladas o funciona como un tentempié ligero. Rico en probióticos del yogur, promueve la salud intestinal, ayuda a la digestión y fortalece el sistema inmunológico. El limón aporta una dosis de vitamina C, favoreciendo la salud de la piel y la inmunidad en general. Bajo en calorías y grasas cuando se elabora con yogur natural, es una opción nutritiva para muchas dietas. Sin embargo, agregar azúcar o exceso de miel puede aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación es clave para aquellos que gestionan su ingesta de azúcar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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