1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con mermelada
El yogur con mermelada es una combinación deliciosa que mezcla la riqueza cremosa del yogur con el sabor dulce y frutal de la mermelada. Proveniente de varias cocinas que aprecian alimentos simples pero nutritivos, este emparejamiento es popular en todo el mundo por su versatilidad y sabor. Normalmente hecho con yogur natural o griego y una cucharada de mermelada de frutas, ofrece un equilibrio de proteínas, probióticos y vitaminas. El yogur es conocido por promover la salud intestinal a través de cultivos bacterianos vivos, mientras que la mermelada aporta una explosión de antioxidantes y azúcares naturales de la fruta. Sin embargo, el valor nutricional puede depender del tipo de mermelada utilizada; las opciones caseras o con bajo contenido de azúcar son más saludables en comparación con variedades altamente procesadas con azúcares añadidos. Ya sea disfrutado como desayuno, postre o un bocadillo rápido, el yogur con mermelada es una forma conveniente y sabrosa de incorporar nutrientes esenciales a tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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