1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con miel
El yogur con miel es un plato sencillo pero nutritivo que se disfruta en todo el mundo, con raíces en la cocina mediterránea y de Oriente Medio. Normalmente combina yogur cremoso y rico en probióticos con miel naturalmente dulce, creando un equilibrio perfecto entre sabores ácidos y dulces. El yogur proporciona una fuente de proteínas, calcio y cultivos vivos beneficiosos que apoyan la salud intestinal, mientras que la miel ofrece azúcares naturales, antioxidantes y nutrientes. A menudo se consume solo o como cobertura para frutas y frutos secos, esta combinación es un refrigerio o postre saludable. Aunque es una opción nutritiva, la moderación es importante ya que la miel tiene muchas calorías y es rica en azúcares naturales. Opta por yogur natural y sin azúcar para evitar azúcares añadidos, y elige miel cruda o mínimamente procesada para obtener los máximos beneficios para la salud. El yogur con miel es una deliciosa golosina rica en nutrientes que combina el placer con el bienestar en cada cucharada.
