1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur con uvas
El yogur con uvas es un tentempié refrescante y nutritivo que combina la cremosidad del yogur con la dulzura y jugosidad natural de las uvas. Proveniente de la cocina de inspiración mediterránea, esta combinación destaca ingredientes saludables utilizados tanto en la alimentación tradicional como en la moderna. El yogur, rico en probióticos, calcio y proteínas, favorece la salud digestiva y la fortaleza ósea, mientras que las uvas son ricas en antioxidantes, vitaminas C y K, y fibra, promoviendo la salud cardiovascular y fortaleciendo el sistema inmunitario. Juntos, conforman un tentempié equilibrado y conveniente que satisface antojos sin un exceso de azúcares añadidos. Optar por yogur natural bajo en grasa minimiza el contenido de grasa saturada y azúcares añadidos, mientras que las uvas frescas añaden dulzura natural, eliminando la necesidad de edulcorantes artificiales. Sencillo, ligero y rico en nutrientes, el yogur con uvas es ideal para el desayuno, una merienda a media tarde o incluso de postre. No obstante, se anima a la moderación, ya que los yogures con sabor o porciones excesivas podrían contribuir a un aumento en la ingesta de calorías o azúcares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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