1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con uvas y nibs de cacao
El yogurt con uvas y nibs de cacao combina yogurt cremoso, uvas jugosas y nibs crujientes de cacao para ofrecer un tentempié o desayuno sencillo pero sabroso. Procedente de una mezcla de cocinas mediterráneas y modernas centradas en la salud, este plato destaca por sus ingredientes frescos y naturales. El yogurt, a menudo rico en probióticos, favorece la salud intestinal y aporta una buena fuente de calcio y proteínas. Las uvas añaden dulzura natural y están cargadas de antioxidantes e hidratación, mientras que los nibs de cacao, derivados de granos de cacao crudos, aportan un toque de amargor, grasas saludables y magnesio. Bajo en azúcares añadidos cuando se hace con yogurt sin endulzar, es una elección densa en nutrientes, aunque las porciones deben ser moderadas si se busca controlar la ingesta calórica o de azúcar de la fruta. Ideal para aquellos que buscan energía equilibrada, este plato ofrece una mezcla armoniosa de texturas y sabores al tiempo que proporciona nutrientes clave para una salud sostenida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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