1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 70.6 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con granola y semillas de granada
El yogur con granola y semillas de granada es una combinación nutritiva y sabrosa que se disfruta a menudo como desayuno o merienda. Proveniente de la cocina moderna enfocada en la salud, este plato mezcla yogur cremoso, granola crujiente y semillas vibrantes de granada en una comida equilibrada. El yogur, rico en probióticos y calcio, apoya la salud digestiva y la fortaleza ósea. La granola proporciona fibra, carbohidratos complejos y un crujido satisfactorio, aunque su contenido de azúcar y grasa puede variar según la preparación. Las frescas semillas de granada aportan una explosión de antioxidantes, vitamina C y dulzura natural. Juntos, estos ingredientes ofrecen un perfil nutricional diverso, promoviendo la energía y la salud inmunológica mientras deleitan el paladar. Para obtener máximos beneficios para la salud, elige yogur sin azúcar añadido y granola baja en azúcar para minimizar los azúcares agregados. Este plato versátil se adapta a una amplia gama de necesidades dietéticas, convirtiéndolo en una opción saludable y refrescante para comenzar tu día o recargar energías por la tarde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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