1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 94.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con granola y jarabe de arce
El yogurt con granola y sirope de arce es un desayuno o merienda delicioso y nutritivo arraigado en la cocina occidental. Este plato suele combinar un yogurt cremoso, a menudo griego o natural, con granola crujiente y un chorro de sirope de arce para un toque de dulzura natural. El yogurt sirve como una excelente fuente de proteínas y probióticos, promoviendo una digestión saludable y la salud intestinal. La granola, hecha de avena, frutos secos y semillas, aporta fibra y nutrientes esenciales como magnesio y hierro. El sirope de arce ofrece un toque de indulgencia, brindando antioxidantes pero debe consumirse con moderación debido a su contenido de azúcar. Juntos, estos ingredientes crean una mezcla equilibrada de texturas y sabores, haciéndolo una elección satisfactoria para empezar tu día o alimentar tu cuerpo. Optar por yogurt sin azúcar añadido, granola baja en azúcar y un ligero chorro de sirope mejora su perfil nutricional al tiempo que minimiza el exceso de calorías o azúcares añadidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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