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Yogur con granola y miel

Yogur con granola y miel

Breakfast

Calificación del Artículo: 68/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
9.4
proteínas
47.1
carbohidratos
7.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 7.1 g 9%
Grasa Saturada 3.5 g 17%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 11.8 mg 3%
Sodio 82.4 mg 3%
Carbohidratos Totales 47.1 g 17%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 29.4 g
proteínas 9.4 g 18%
Vitamina D 58.8 mcg 294%
Calcio 176.5 mg 13%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 294.1 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

65.0%
13.0%
22.0%
Grasa: 63 cal (22.0%)
Proteínas: 37 cal (13.0%)
Carbohidratos: 188 cal (65.0%)

About Yogur con granola y miel

El yogur con granola y miel es un plato delicioso y lleno de nutrientes que suele disfrutarse como desayuno, tentempié o postre. Arraigada en las cocinas mediterránea y de Oriente Medio donde el yogur y la miel han sido durante mucho tiempo básicos, esta combinación ha ganado popularidad a nivel mundial. Presenta yogur cremoso, rico en probióticos, calcio y proteínas, granola crujiente que aporta granos enteros, fibra y grasas saludables, y un chorrito de miel para dulzura natural y antioxidantes. Juntos, crean una opción equilibrada para energía sostenida y salud intestinal. Aunque este plato suele ser saludable, es importante vigilar las cantidades y los azúcares añadidos en yogures o granolas saborizadas. Optar por yogur natural sin azúcar y granola casera o con bajo contenido de azúcar garantiza los beneficios nutricionales sin excederse en edulcorantes. Versátil y satisfactorio, el yogur con granola y miel es una elección saludable para aquellos que buscan un tentempié ligero y nutritivo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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