1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 82.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 29.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con granola y miel
El yogur con granola y miel es un plato delicioso y lleno de nutrientes que suele disfrutarse como desayuno, tentempié o postre. Arraigada en las cocinas mediterránea y de Oriente Medio donde el yogur y la miel han sido durante mucho tiempo básicos, esta combinación ha ganado popularidad a nivel mundial. Presenta yogur cremoso, rico en probióticos, calcio y proteínas, granola crujiente que aporta granos enteros, fibra y grasas saludables, y un chorrito de miel para dulzura natural y antioxidantes. Juntos, crean una opción equilibrada para energía sostenida y salud intestinal. Aunque este plato suele ser saludable, es importante vigilar las cantidades y los azúcares añadidos en yogures o granolas saborizadas. Optar por yogur natural sin azúcar y granola casera o con bajo contenido de azúcar garantiza los beneficios nutricionales sin excederse en edulcorantes. Versátil y satisfactorio, el yogur con granola y miel es una elección saludable para aquellos que buscan un tentempié ligero y nutritivo.
