1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 94.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con granola y albaricoques
Una refrescante mezcla de yogurt cremoso, granola crujiente y albaricoques dulces y maduros al sol, este plato es un favorito para el desayuno o la merienda arraigado en la cocina occidental consciente de la salud. El yogurt proporciona una rica fuente de probióticos, calcio y proteínas para apoyar la salud intestinal y la fortaleza ósea. La granola, hecha con avena, frutos secos y semillas, ofrece fibra y grasas saludables, apoyando una energía sostenida y la salud del corazón; sin embargo, algunas granolas pueden contener azúcares añadidos, por lo que se recomienda elegir opciones bajas en azúcar. Los albaricoques frescos no solo realzan el plato con su dulzura natural, sino que también aportan vitaminas esenciales como la A y la C, promoviendo la salud de la piel y del sistema inmunológico. Juntos, los ingredientes equilibran la textura y el sabor al tiempo que ofrecen una opción repleta de nutrientes ideal para alimentar tu día. Ya sea disfrutado como un rápido snack para llevar o un comienzo energizante para tu mañana, el Yogurt con Granola y Albaricoques es una elección deliciosa y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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