1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con puré de frutas
El yogur con puré de fruta es un snack o desayuno cremoso y sabroso comúnmente disfrutado en todo el mundo, con raíces en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Este plato combina yogur lácteo fermentado, conocido por sus probióticos que apoyan la salud digestiva, con puré de fruta natural hecho a partir de frutas mezcladas como fresas, arándanos o duraznos. La fruta aporta vitaminas, antioxidantes y dulzura natural, convirtiéndolo en una alternativa más saludable a snacks azucarados procesados. El yogur proporciona proteínas, calcio y nutrientes esenciales que promueven la salud ósea y la saciedad. Mientras que el yogur natural y el puré sin azúcar añadido son ideales para una opción equilibrada, algunas versiones pueden incluir azúcares añadidos, lo que puede aumentar el contenido calórico. Para maximizar los beneficios para la salud, elige yogur bajo en grasa o griego y mezclas de fruta pura sin azúcar añadido. El yogur con puré de fruta ofrece una mezcla armoniosa de sabor, textura y nutrición que se adapta a una variedad de preferencias dietéticas.
