1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con mermelada de frutas
El yogurt con mermelada de frutas es una mezcla encantadora de lácteos cremosos y cultivados y dulces conservas de frutas sabrosas. Esta combinación a menudo tiene sus raíces en las tradiciones culinarias europeas y del Medio Oriente, donde el yogurt es un alimento básico y frecuentemente se complementa con edulcorantes naturales. El yogurt proporciona nutrientes esenciales como proteínas, calcio y probióticos, que apoyan la salud digestiva y ósea, mientras que la mermelada de frutas aporta vitaminas, antioxidantes y azúcares naturales. Sin embargo, la salud de este plato depende de los ingredientes utilizados; opta por yogurt natural sin azúcar añadida y mermeladas con un mínimo de azúcar añadido para mantenerlo nutritivo. Este tentempié o postre es versátil, ofreciendo un equilibrio de sabores agrios y dulces, y puede disfrutarse solo, como topping para el desayuno o como parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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