1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con berenjena frita y chips de pita
El Yogur con Berenjena Frita y Chips de Pita es un plato inspirado en el Mediterráneo que combina el cremoso y tangy yogurt con rodajas doradas de berenjena tierna fritas y crujientes chips de pita tostados. El yogurt, a menudo sazonado con ajo, limón y un chorro de aceite de oliva, proporciona un impulso probiótico para la salud intestinal y es una gran fuente de calcio y proteínas. La berenjena frita añade un sabor rico y sabroso, aunque el proceso de fritura puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Los chips de pita, típicamente horneados o ligeramente tostados, aportan fibra y sirven como un elemento crujiente satisfactorio. Este plato es una mezcla armoniosa de texturas y sabores, ofreciendo una opción nutritiva pero indulgente que funciona como tentempié, aperitivo o comida ligera. Para hacerlo más ligero, considere asar la berenjena y usar chips de pita integrales para añadir nutrientes y reducir la grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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