1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con canela
El yogur con canela es un plato sencillo pero sabroso arraigado en diversas tradiciones culinarias, frecuentemente asociado con las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Combina la cremosidad y acidez del yogur, típicamente natural o estilo griego, con el cálido y aromático sabor de la canela molida. Esta combinación realza la dulzura natural del yogur mientras agrega una capa de complejidad. El yogur es una rica fuente de probióticos, calcio y proteínas, promoviendo la salud intestinal y la fortaleza ósea. La canela está llena de antioxidantes y puede apoyar la regulación del azúcar en sangre. Juntos, crean un aperitivo o postre denso en nutrientes. Sin embargo, para aquellos que controlan la ingesta de azúcar, es esencial elegir yogur sin azúcar añadido para evitar los azúcares añadidos. Esta versátil combinación puede disfrutarse por sí sola, o como aderezo de frutas, granola o frutos secos, ofreciendo una opción ligera y saludable para cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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