1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 94.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogurt con semillas de chía y granola
El yogur con semillas de chía y granola es un plato saludable y versátil arraigado en la cocina moderna centrada en la salud. Este refrigerio o desayuno rico en nutrientes presenta yogur cremoso, a menudo griego o natural, con capas de crujiente granola y semillas de chía densas en nutrientes. Proveniente de tendencias globales hacia la alimentación saludable, sus componentes se inspiran en una fusión de influencias mediterráneas, americanas y latinoamericanas. El yogur proporciona probióticos para la salud intestinal y proteínas para el soporte muscular, mientras que las semillas de chía ofrecen ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes. La granola agrega granos enteros, vitaminas y un agradable crujido, aunque puede tener un alto contenido de azúcares añadidos, por lo que la moderación es clave. Esta combinación es rica en energía, promueve la saciedad y apoya una dieta equilibrada, lo que la convierte en una opción popular para individuos conscientes de su salud.
