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Yogur con arándanos

Yogur con arándanos

Snack

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
calorías
7.9
proteínas
28.4
carbohidratos
4.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
189.3
% Valor Diario*
Grasa Total 4.7 g 6%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sodio 78.9 mg 3%
Carbohidratos Totales 28.4 g 10%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 23.7 g
proteínas 7.9 g 15%
Vitamina D 126.2 mcg 631%
Calcio 236.6 mg 18%
Hierro 0.2 mg 1%
Potasio 315.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

60.6%
16.9%
22.6%
Grasa: 42 cal (22.6%)
Proteínas: 31 cal (16.9%)
Carbohidratos: 113 cal (60.6%)

About Yogur con arándanos

El yogur con arándanos es una combinación deliciosa y nutritiva disfrutada en todo el mundo, a menudo asociada con las cocinas mediterránea y occidental. El plato cuenta con yogur cremoso, ya sea natural o ligeramente endulzado, cubierto con jugosos arándanos ricos en antioxidantes. El yogur, típicamente elaborado a partir de leche cultivada, es una excelente fuente de probióticos, calcio y proteínas, que apoyan la salud intestinal y la fortaleza ósea. Los arándanos añaden dulzura natural junto con vitamina C, vitamina K y fibra, haciendo de esta combinación algo completo y energizante. Ya sea que elijas yogur griego clásico para mayor grosor y proteínas, o una opción baja en grasa para reducir calorías, este tentempié o desayuno se adapta a una variedad de preferencias dietéticas. Sin embargo, ten en cuenta los azúcares añadidos en los yogures saborizados, que pueden aumentar el contenido calórico. Optar por yogur natural con arándanos frescos te permite disfrutar de un manjar lleno de nutrientes con un equilibrio perfecto entre cremosidad y frescura afrutada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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