1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur con cobertura de bayas
El Yogur con Mezcla de Bayas es un plato refrescante y rico en nutrientes que combina yogur cremoso con una mezcla de bayas frescas o congeladas como fresas, arándanos y frambuesas. Originario de las cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo, el yogur se ha convertido en un favorito mundial gracias a su versatilidad y beneficios para la salud. Repleto de probióticos que apoyan la salud intestinal, calcio para huesos fuertes y proteínas para energía sostenida, esta combinación es al mismo tiempo deliciosa y nutritiva. Las bayas aportan dulzura natural junto con una poderosa dosis de antioxidantes, vitaminas y fibra, convirtiéndolo en un topping saludable para el corazón con propiedades estimulantes del sistema inmunológico. Opta por yogur natural sin azúcares añadidos y controla las porciones para una opción equilibrada como bocadillo o desayuno. Aunque el plato es generalmente saludable, los yogures aromatizados o azucarados y los edulcorantes en exceso pueden disminuir su valor nutricional. ¡Disfruta de este bocadillo saludable para un comienzo naturalmente satisfactorio y energizante de tu día!
