1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con salsa de bayas
El yogur con salsa de bayas es un plato simple pero sabroso arraigado en ingredientes naturales y saludables. Normalmente compuesto por yogur cremoso y sin azúcar o ligeramente endulzado combinado con una vibrante salsa de bayas hecha de arándanos, fresas o frambuesas, este plato encuentra sus raíces en las cocinas europeas y mediterráneas, donde el yogur es ampliamente aceptado por sus beneficios nutricionales. Lleno de probióticos, apoya la salud intestinal y la digestión, mientras que las bayas aportan un impulso de antioxidantes, vitaminas, y fibra para promover el bienestar general. Naturalmente bajo en grasa y calorías, es una excelente elección para un postre ligero o un tentempié. Sin embargo, los niveles de dulzura pueden variar dependiendo de los azúcares agregados en la salsa o el yogur, por lo que es importante elegir versiones mínimamente procesadas para maximizar los beneficios para la salud. Ya sea disfrutado como un regalo para el desayuno o un bocado energizante a mediodía, este plato ofrece una deliciosa combinación de sabor y nutrición en cada cucharada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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