1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con salsa de manzana
El yogur con salsa de manzana es una combinación simple y nutritiva que combina el suave y ácido yogur con la dulzura natural de la salsa de manzana. Este plato está más comúnmente asociado con la cocina occidental y es apreciado por su versatilidad como refrigerio, desayuno o postre. El yogur proporciona una buena fuente de proteínas, calcio y probióticos que apoyan una digestión saludable y la fortaleza ósea. La salsa de manzana, especialmente cuando no lleva azúcar añadida, agrega vitaminas esenciales como la vitamina C y antioxidantes sin exceso de azúcar. La combinación es naturalmente baja en grasa y se puede adaptar a preferencias dietéticas eligiendo alternativas de yogur no lácteo o salsa de manzana condimentada y sin azúcar. Aunque este plato es generalmente saludable, es importante verificar la presencia de azúcares añadidos en ambos componentes, lo que puede reducir los beneficios nutricionales. Perfectamente equilibrada, esta opción ofrece un tentempié saludable que favorece la salud intestinal y brinda sabores refrescantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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