1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con salsa de manzana.
El yogur con salsa de manzana es una mezcla sencilla y deliciosa que suele disfrutarse como tentempié o postre ligero. Este plato combina típicamente yogur cremoso, rico en probióticos, calcio y proteínas, con salsa de manzana suave, hecha a partir de manzanas cocidas que aportan dulzura natural, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina C. Los orígenes de esta combinación se encuentran en la cocina occidental, donde las mezclas de frutas y yogur son populares por su practicidad y equilibrio nutricional. Puede servirse solo o mejorado con ingredientes como canela, granola o frutos secos. Los beneficios para la salud incluyen el apoyo a la digestión, la salud ósea y la provisión de una fuente de energía constante. Sin embargo, es importante tener en cuenta los azúcares añadidos en el yogur o la salsa de manzana saborizados, los cuales pueden disminuir su valor nutricional. Optar por variedades sin azúcar asegura un tentempié saludable que es satisfactorio y rico en nutrientes.
