1 serving (150 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur doble envase
El envase dividido de yogur combina yogur cremoso rico en probióticos con un compartimento separado para ingredientes complementarios como compota de frutas, granola o trozos de chocolate. Esta versátil merienda está inspirada en tradiciones globales de combinar yogur con elementos dulces o crujientes, populares en cocinas como la mediterránea y las dietas occidentales. El yogur aporta calcio, proteínas y cultivos vivos beneficiosos para el intestino, apoyando la salud digestiva y la fortaleza ósea. Los ingredientes varían ampliamente, con opciones de frutas añadiendo vitaminas y antioxidantes, mientras que la granola proporciona fibra y granos enteros. Sin embargo, las variaciones con jarabes azucarados o golosinas pueden aportar calorías extra y nutrientes limitados. Ideal para el desayuno, la merienda o el postre, el envase dividido ofrece conveniencia y control de porciones, convirtiéndolo en una opción accesible para personas que buscan equilibrio en su dieta. Busque versiones bajas en azúcar para maximizar los beneficios nutricionales mientras mantiene el deleite bajo control.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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