1 serving (240 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10.0 mg | 3% | |
| Sodio | 90 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 25.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 18 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de yogurt
El batido de yogur es una bebida cremosa y refrescante hecha mezclando yogur con frutas, leche o jugo, y edulcorantes opcionales como la miel. Proveniente de tradiciones globales que celebran las bebidas a base de yogur, este batido se inspira en cocinas como los lassis del Medio Oriente y los batidos de frutas occidentales. Repleto de probióticos del yogur, apoya la salud digestiva y proporciona proteínas para la recuperación muscular. Frutas como bayas, plátanos o mangos añaden vitaminas, fibra y antioxidantes, mejorando su perfil nutricional. Si bien es una elección equilibrada para un tentempié o desayuno, la saludabilidad depende de los ingredientes: las frutas enteras y el yogur natural son lo ideal, pero los azúcares añadidos o el jarabe pueden aumentar el contenido calórico. Personalizable y rico en nutrientes, el batido de yogur sigue siendo un favorito versátil que se puede adaptar para la energía o el antojo.
