1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 55.1 g | 70% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 1181.1 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.7 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.0 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aderezo de Yogur con Sésamo
El aderezo de yogur y sésamo es un condimento cremoso y sabroso que combina la acidez del yogur con la riqueza avellanada del sésamo. Este aderezo a menudo incluye ingredientes como yogur natural, pasta de sésamo o tahini, jugo de limón, ajo y un toque de miel o salsa de soya para un equilibrio de dulzura y umami. Inspirado en las cocinas del Medio Oriente y Asia, se combina maravillosamente con ensaladas, bowls de granos y vegetales asados. La base de yogur aporta probióticos y calcio, fomentando la salud digestiva y ósea, mientras que las semillas de sésamo contribuyen minerales esenciales como magnesio y grasas saludables. Sin embargo, algunas variantes pueden contener cantidades más altas de azúcar o sodio, por lo que el control de las porciones es clave para mantener sus beneficios para la salud. Este aderezo versátil es una forma encantadora de añadir profundidad de sabor al mismo tiempo que se incorporan ingredientes nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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