1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con yogur
El arroz con yogur, conocido como "Thayir Sadam" en la cocina del sur de la India, es un plato reconfortante hecho al combinar arroz cocido con yogur y a menudo sazonado con semillas de mostaza, hojas de curry y chiles verdes. Este plato refrescante tiene raíces en la tradición culinaria india y se sirve comúnmente como acompañamiento o se disfruta por sí solo, especialmente durante el clima cálido. Rico en probióticos del yogur, apoya la salud intestinal y la digestión. La adición de especias como jengibre y hojas de curry realza su sabor y los posibles beneficios antiinflamatorios. Típicamente bajo en grasa, puede ser una comida ligera y nutritiva dependiendo de la preparación, aunque el uso de yogur entero o aceite excesivo en el aderezo puede aumentar el contenido calórico. Ideal para vegetarianos, el arroz con yogur proporciona un equilibrio de proteínas, carbohidratos y nutrientes esenciales, haciéndolo tanto satisfactorio como rejuvenecedor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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