1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Durazno con yogur
El Yogur con Durazno es un tentempié delicioso y nutritivo que combina la riqueza cremosa del yogur con la dulzura natural de los duraznos maduros. Originario de la cocina mediterránea y del Medio Oriente, esta combinación ofrece un equilibrio de sabores y texturas al mismo tiempo que aporta nutrientes vitales. Por lo general, se hace con yogur natural o ligeramente endulzado, a menudo se le añaden rodajas frescas de durazno o se mezcla para obtener una consistencia suave. El yogur proporciona probióticos que apoyan la salud intestinal, así como proteínas y calcio para unos huesos fuertes. Los duraznos aportan fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes que promueven una piel saludable y una función inmunológica adecuada. Aunque naturalmente bajo en grasas y calorías, los azúcares añadidos y el yogur endulzado pueden reducir sus beneficios para la salud en general. Ideal como postre, desayuno o tentempié a media mañana, el Yogur con Durazno es refrescante y versátil, una manera sencilla de disfrutar de ingredientes saludables en una combinación deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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