1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de yogur
Los panqueques de yogur son una versión moderna de un clásico favorito del desayuno, mezclando yogur cremoso en la masa para añadir humedad y sabor agrio. Provenientes de una fusión de panqueques tradicionales occidentales y el uso de yogur como un ingrediente versátil, estos panqueques presumen de una textura esponjosa y tierna. Hechos con ingredientes básicos como harina, huevos, yogur y un toque de azúcar, también pueden incorporar harinas integrales o edulcorantes como la miel para obtener beneficios nutricionales adicionales. El yogur no solo realza el sabor, sino que también añade proteínas, calcio y probióticos, que favorecen la digestión y la salud ósea. Si bien estos panqueques pueden ser una opción saludable, los ingredientes como el jarabe o la crema batida podrían añadir azúcares o calorías adicionales. Combínalos con frutas frescas o un chorrito de miel para obtener una comida satisfactoria y llena de nutrientes que mezcla sabor con una nutrición equilibrada.
