1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 111.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 381.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur natural
El Yogurt Natural es un producto lácteo elaborado mediante la fermentación de leche con cultivos bacterianos vivos, típicamente Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. Con orígenes que se remontan a antiguas culturas en el Medio Oriente y Asia Central, se ha convertido en un básico en cocinas de todo el mundo. Conocido por su textura cremosa y sabor ligeramente ácido, el Yogurt Natural no contiene azúcares añadidos ni ingredientes artificiales, lo que lo convierte en una opción saludable para muchos. Rico en calcio, proteínas y probióticos, apoya la salud ósea, favorece la digestión y promueve la salud intestinal. Bajo en grasas cuando se elabora con leche descremada o baja en grasa, puede encajar bien en una dieta equilibrada. Sin embargo, las versiones con leche entera tienen un mayor contenido calórico y de grasas saturadas. Versátil y nutritivo, se puede disfrutar como un snack, en batidos, o como base para salsas y aderezos salados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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