1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con muesli
El Muesli de Yogur es un plato saludable y rico en nutrientes que combina yogur cremoso con una mezcla de avena, frutos secos, semillas y frutas secas o frescas. Originario de la cocina suiza, fue popularizado por el Dr. Maximilian Bircher-Brenner como un desayuno centrado en la salud conocido como Bircher Muesli. Repleto de fibra, probióticos y una variedad de vitaminas y minerales, esta comida versátil apoya la digestión, aumenta los niveles de energía y promueve la salud intestinal. La avena proporciona energía sostenida, mientras que los frutos secos y las semillas aportan grasas saludables y proteínas. Las frutas frescas añaden dulzura natural y antioxidantes, mejorando tanto el sabor como la nutrición. Aunque generalmente es saludable, el contenido de azúcar puede aumentar dependiendo del tipo de yogur o edulcorantes añadidos. Elegir yogur sin azúcar y moderar los ingredientes adicionales garantiza una opción equilibrada adecuada para un desayuno o tentempié lleno de nutrientes.
