1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con muesli
El Muesli de Yogur es un plato saludable y rico en nutrientes que combina yogur cremoso con una mezcla de avena, frutos secos, semillas y frutas secas o frescas. Originario de la cocina suiza, fue popularizado por el Dr. Maximilian Bircher-Brenner como un desayuno centrado en la salud conocido como Bircher Muesli. Repleto de fibra, probióticos y una variedad de vitaminas y minerales, esta comida versátil apoya la digestión, aumenta los niveles de energía y promueve la salud intestinal. La avena proporciona energía sostenida, mientras que los frutos secos y las semillas aportan grasas saludables y proteínas. Las frutas frescas añaden dulzura natural y antioxidantes, mejorando tanto el sabor como la nutrición. Aunque generalmente es saludable, el contenido de azúcar puede aumentar dependiendo del tipo de yogur o edulcorantes añadidos. Elegir yogur sin azúcar y moderar los ingredientes adicionales garantiza una opción equilibrada adecuada para un desayuno o tentempié lleno de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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