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Salsa de yogur con mayonesa

Salsa de yogur con mayonesa

Condiment

Calificación del Artículo: 57/100

1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
393.7
calorías
7.9
proteínas
15.7
carbohidratos
31.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.2g)
Calorías
393.7
% Valor Diario*
Grasa Total 31.5 g 40%
Grasa Saturada 7.9 g 39%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 39.4 mg 13%
Sodio 944.9 mg 41%
Carbohidratos Totales 15.7 g 5%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 7.9 g
proteínas 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 157.5 mg 12%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 236.2 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

16.6%
8.4%
75.0%
Grasa: 283 cal (75.0%)
Proteínas: 31 cal (8.4%)
Carbohidratos: 62 cal (16.6%)

About Salsa de yogur con mayonesa

La salsa de mayonesa de yogur es una mezcla cremosa que combina la riqueza ácida del yogur con la textura suave de la mayonesa. A menudo se encuentra en las cocinas mediterráneas y de Oriente Medio, este condimento versátil se utiliza como aderezo, salsa o acompañamiento de carnes a la parrilla y verduras. El componente de yogur aporta probióticos, calcio y proteínas a la mezcla, promoviendo la salud intestinal y apoyando la fortaleza ósea. La mayonesa contribuye con su característica sedosidad pero agrega calorías y grasas, especialmente de los aceites utilizados en su preparación. Hierbas, ajo, jugo de limón o especias se añaden con frecuencia para realzar el sabor, convirtiéndolo en una opción personalizable. Si bien puede ser una alternativa más saludable a las salsas tradicionales a base de mayonesa, el valor nutricional depende en gran medida de la proporción de yogur a mayonesa y de otros ingredientes añadidos. Optar por yogur bajo en grasa o mayonesa reducida en grasas puede aligerar aún más su perfil, convirtiéndolo en una opción deliciosa pero equilibrada para comidas llenas de sabor.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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