1 serving (15 grams) contains 45 calories, 0.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 71.0 g | 91% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1419.5 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 78.9 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mayonesa de yogur
La mayonesa de yogur es un condimento cremoso que combina el rico sabor del yogur con la suave textura de la mayonesa tradicional. Normalmente se elabora mezclando yogur natural, yema de huevo, aceite, mostaza, jugo de limón y una pizca de sal, esta variante ofrece una alternativa más ligera y más sabrosa a la mayonesa clásica. La mayonesa de yogur es popular en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, donde las salsas a base de yogur son un básico. Su perfil nutricional es un punto a favor, ya que contiene menos grasa y menos calorías que la mayonesa estándar, dependiendo del yogur utilizado. Además, el yogur aporta una dosis de probióticos, que pueden beneficiar la salud del intestino. Sin embargo, al igual que la mayonesa normal, el contenido de aceite significa que aún se debe consumir con moderación. La mayonesa de yogur proporciona una opción versátil para untar, mojar o aderezar, logrando un equilibrio entre el placer y la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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