1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo marinada en yogur
El Pechuga de Pollo Marinada en Yogur es un platillo sabroso y tierno arraigado en la cocina del Medio Oriente y el sur de Asia. Esta receta presenta pechuga de pollo remojada en una marinada de yogur condimentada hecha con ingredientes como ajo, pimentón, comino, cúrcuma, jugo de limón y a veces hierbas frescas. El yogur actúa como un ablandador natural, atrapando la humedad y mejorando la profundidad sabrosa del pollo. Como fuente magra de proteínas, la pechuga de pollo apoya la salud muscular a la vez que es relativamente baja en calorías y grasas. La inclusión de especias ricas en antioxidantes aporta beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio podrían aumentar debido a la sazón añadida o la sal. Combinarlo con acompañamientos ricos en nutrientes como quinua o verduras a la parrilla puede completar el perfil nutricional. Versátil y satisfactorio, la pechuga de pollo marinada en yogur equilibra ingredientes saludables con un sabor vibrante.
